A nutrição e o exercício do diabético
by admin on 10/09/09 at 2:13 pm
Se você tem diabetes ou apresenta um ou vários fatores de predisposição (tais como antecedentes familiares, sobrepeso ou pressão arterial alta), é importante que tenha uma alimentação adequada para manter a doença sob controle. Os Cadernos de nutrição, publicados por “Fomento de Nutrición y Salud A.C.” do México, recomendam consumir alimentos de origem animal com [...]
Full StoryA hora de aceitar a verdade
De leigos a especialistas, muitos acreditam que a aceitação de uma doença grave pode ajudar no processo de tratamento e até de cura. É o exemplo que foi dado pelo governador Mário Covas, que teve seu diagnóstico de câncer divulgado para o público, sem qualquer receio de estar despertando compaixão ou o sofrimento alheio.
Mas [...]
A malhação está funcionando?
Exercer uma atividade física nem sempre pode trazer resultados positivos. Dependendo da intensidade e do tipo de exercício, o corpo começa a dar sinais de fadiga e, em alguns casos, a sofrer de dores na coluna e desgaste do aparelho locomotor. Para evitar esses males e garantir o sucesso esperado, é preciso ficar atento a [...]
Full StoryAs regras do tênis
O tênis é um jogo de raquetes em que os jogadores (simples) ou as duplas (pares) competem entre si. O jogo se desenvolve em uma quadra dividida por uma rede. O objetivo é fazer com que a bola atravesse a rede de tal forma que caia dentro do campo do adversário. A quadra pode ser [...]
Full StoryA difícil relação entre sogra e nora
Elas são mais difamadas que juiz de futebol e freqüentemente estão bem no meio das brigas de casal. Já viraram estereótipo e dificilmente conseguirão se livrar do estigma que ganharam com o passar do tempo. E não é para menos. Uma pesquisa realizada em Porto Alegre (RS) revelou que um em cada três divórcios é [...]
Full StoryA escuta dos laços familiares
Crises podem ser excelentes oportunidades de crescimento e de superação de dificuldades. Pelo menos é nisso que acreditam os terapeutas de família. Atendendo a casais ou a famílias inteiras, eles realizam um trabalho quase arqueológico: tentam entender a origem daquele grupo, o que o uniu, como chegou até o presente momento e, se possível, ajudam [...]
Full StoryAbsorventes internos na berlinda
Já ouviu falar de um xampu que causa câncer? Ou de uma epidemia (sic) de esclerose múltipla provocada por adoçantes artificiais? Notícias como essas circularam pela internet e acabaram por assustar os internautas. A última que chegou ao Brasil – como as outras, anônima – diz respeito aos absorventes internos. Uma mensagem intitulada “Alerta às [...]
Full StoryÁgua prateada
Um artifício simples, conhecido há milênios por civilizações como a grega, poderá salvar a humanidade de morrer de sede no futuro. A prata, quando em forma de colóide, é capaz de purificar a água completamente em questão de minutos. Tudo graças ao seu grande poder germicida, como explica o cientista brasileiro Paul Laussac, engenheiro e [...]
Full StoryAlto risco na espera
A notícia de uma gravidez desejada é sempre motivo de alegria. Ou quase sempre. No caso de uma prenhez ectópica, quando o ovo é implantado fora do útero, a felicidade dá lugar a muita preocupação. Isso porque, em alguns casos, este tipo de gravidez causa hemorragia interna e pode levar a mulher à morte. Embora [...]
Full StoryComo vai a saúde do planeta?
O presidente da Ucrânia, Leonid Kuchma, anunciou em Kiev, que a usina nuclear de Chernobyl, palco do pior desastre nuclear da história do planeta, fechará suas portas ainda este ano, mais precisamente no dia 15 de dezembro. Coincidência ou não, a boa nova foi divulgada justamente no Dia Mundial do Meio Ambiente, quando as atenções [...]
Full StoryA arte de ficar zen
Nepal, encravado na encosta meridional do Himalaia. Do sânscrito nipa e alaya: “país ao pé da montanha”. Ou vá para a Índia, do mestre Maharishi Yogi. Você ainda está ai? Tudo bem, não tem problema. Os nepaleses e os iogues já desceram a montanha. Dentro de sua majestosa simplicidade nos deram um único e definitivo [...]
Full StoryAromas do bem
Um bom aroma pode fazer muito mais do que apenas perfumar. Folhas, flores e cascas, transformadas em óleos aromáticos, têm usos amplos. Suas propriedades calmantes, tônicas, antibactericidas, adstringentes e mesmo afrodisíacas, podem ser empregadas tanto para atenuar o estresse de um dia agitado quanto para tratar de problemas estéticos. Presentes em quantidades bem pequenas em [...]
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