A nutrição e o exercício do diabético
by admin on 10/09/09 at 2:13 pm
Se você tem diabetes ou apresenta um ou vários fatores de predisposição (tais como antecedentes familiares, sobrepeso ou pressão arterial alta), é importante que tenha uma alimentação adequada para manter a doença sob controle. Os Cadernos de nutrição, publicados por “Fomento de Nutrición y Salud A.C.” do México, recomendam consumir alimentos de origem animal com [...]
Full StoryAromas do bem
Um bom aroma pode fazer muito mais do que apenas perfumar. Folhas, flores e cascas, transformadas em óleos aromáticos, têm usos amplos. Suas propriedades calmantes, tônicas, antibactericidas, adstringentes e mesmo afrodisíacas, podem ser empregadas tanto para atenuar o estresse de um dia agitado quanto para tratar de problemas estéticos. Presentes em quantidades bem pequenas em [...]
Full StoryA feminização da aids
Para cada dois homens infectados com o vírus HIV, há uma mulher contaminada. Entre os adolescentes na faixa dos 15 aos 19 anos, a situação é ainda pior e a proporção cai para praticamente a mesma. No total, são 44.151 casos de Aids em mulheres até novembro do ano passado, de acordo com o Ministério [...]
Full StoryOuro verde
Nos primeiros anos após o descobrimento do Brasil, os contatos entre índios e portugueses foram certamente motivo de grande estranhamento. Quem eram aquelas pessoas que andavam como Deus as tinha posto no mundo, tomavam banho repetidas vezes, e, quando doentes, usavam apenas folhas e raízes para se tratar? Hábitos que, a bem da verdade, os [...]
Full StoryA comida que serve só para atletas
Quem pratica atividades físicas com freqüência (pelo menos uma hora por dia) tem necessidade de repor a energia gasta. Por isso, precisa de alimentos ricos em calorias. A receita, porém, não deve ser seguida por quem não faz esporte ou vai à academia apenas duas ou três vezes por semana. Veja quais são as comidas [...]
Full StoryA terapia contra o preconceito
Preconceito, segundo mestre Aurélio, é suspeita, intolerância, ódio irracional ou aversão a outras raças, credos, religiões. Além de ser também conceito ou opinião formados antecipadamente e sem qualquer ponderação. Ou seja, sem fundamento. Para quem sofre com ele, tem um lado ainda mais cruel. A auto-estima é sistematicamente corroída pela intolerância alheia. A psicóloga Maria [...]
Full StoryA separação é um convite à depressão
A separação é hoje a principal causa de depressão nos homens. O brusco rompimento dos laços com a mulher e os filhos está levando os homens a procurarem com mais frequência os consultórios psiquiátricos em São Paulo (Brasil). A constatação é do psicólogo Luiz Cuschnir, do Serviço de Psicoterapia do Instituto de Psiquiatria do Hospital [...]
Full StoryA nova multifamília
O exemplo do casal unido para todo o sempre é cada vez mais difícil de ver. Nas sociedades modernas, a maioria dos pais se separa e constitui novas famílias. Cabe às crianças se adaptarem a este novo contexto, no qual é possível ter dois pais, duas mães, meio-irmãos, irmãos postiços, além de uma casa diferente [...]
Full StoryA agitada vida no útero materno
O verdadeiro nascimento ocorre muito antes do parto. Segundo os estudiosos do psiquismo pré-natal, deveríamos considerar como nascimento o real momento em que se inicia uma nova vida, ou seja, o momento da concepção, em que óvulo e espermatozóide se unem, dando início à geração de um novo ser. Um ser aparentemente frágil, ainda em [...]
Full StoryEscovar é preciso
Gengiva sensível, sangramentos espontâneos, gosto amargo na boca. Esses são apenas alguns sintomas de um problema simples, mas ao mesmo tempo grave, que pode levar à perda de um ou mais dentes. As doenças da gengiva, chamadas periodontopatias, possuem uma incidência alarmante no mundo todo. Segundo a Sociedade Brasileira de Periodontia (SOBRAPE), cerca de 97,6% [...]
Full StoryEntrando em Alfa
Turma barra pesada em prisões americanas, executivos de grandes empresas e hipertensos. O que estes grupos têm em comum? Eles meditam. E se dão muito bem com isso. Afinal, como as pesquisas científicas têm comprovado, a meditação transcendental é capaz de fazer baixar a pressão alta, é um dos mais eficientes meios de controlar o [...]
Full StoryBrincando para a cura
A pediatria de um hospital de oncologia tem tudo para ser um ambiente triste. Pode até ser. Mas o espírito que reina no 5º andar do Instituto Nacional do Câncer, INCA, no Rio de Janeiro, é do maior otimismo. Até porque as estatísticas estão aí mesmo para levantar o astral dos mais pessimistas: 70% dos [...]
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