A nutrição e o exercício do diabético
by admin on 10/09/09 at 2:13 pm
Se você tem diabetes ou apresenta um ou vários fatores de predisposição (tais como antecedentes familiares, sobrepeso ou pressão arterial alta), é importante que tenha uma alimentação adequada para manter a doença sob controle. Os Cadernos de nutrição, publicados por “Fomento de Nutrición y Salud A.C.” do México, recomendam consumir alimentos de origem animal com [...]
Full StoryComputador: modo de usar
Corpo deslizando pela ponta da cadeira, queixo quase encostando na mesa, os olhos a pouco mais de dois palmos do monitor do computador. Olhos presos na telinha por horas a fio e a cabeça no mundo virtual, muitos cyberviciados não ligam a mínima se a coluna não está ereta ou se a posição não é [...]
Full StoryAs alegrias e tristezas do final do ano
Chega a meia-noite, abrem-se os champanhes, alguns comem 12 uvas ou uma colherada de lentilhas, os solteiros se abraçam entre si para dar sorte no amor. Cada família realiza a superstição que ajudará o grande desejo a se cumprir no ano que começa. Mas, para todos, o Ano Novo não é só celebração, porque o [...]
Full StoryA Internet é uma fonte de estimulação mental para os idosos
Algumas pessoas poderão dizer que “isso é coisa de jovens”, mas a Internet começa a se mostrar como uma ferramenta poderosa para exercitar a mente e reforçar os vínculos sociais em qualquer idade. “Os idosos que utilizam a Internet encontram uma nova via para voltar a se conectara com a comunidade e até podem se [...]
Full StoryA vez dos homens
Quando o assunto é paternidade, ou melhor, o desejo de evitá-la, os homens ainda estão literalmente dormindo no ponto. Pelo menos a grande maioria deles. Os que se preocupam em tomar as devidas precauções de contracepção são raros, as exceções que confirmam a regra. O que significa que, mesmo em pleno terceiro milênio, evitar filhos [...]
Full StoryA atração sexual do suor
O amor não começa quando os olhares se encontram, mas sim um pouco mais embaixo, no nariz. “Há circuitos que vão do olfato até o cérebro e levam uma mensagem muito clara: sexo”, explica María Rosa García Medina, especialista em sentidos químicos do Laboratório de Pesquisas Sensoriais do Conselho Nacional de Pesquisas Científicas e Técnicas [...]
Full StoryArroz e feijão ajudam a combater a desnutrição infantil
Arroz, feijão, bife, verdura e batata-frita. O prato tido como típico do brasileiro está ajudando a combater a desnutrição infantil na cidade de São Paulo. Isso porque ele faz parte do programa desenvolvido pelo Centro de Recuperação e Educação Nutricional (CREN) da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp).
Criado em 1994, o CREN atende, atualmente, [...]
Crianças até 2 anos não devem beber refrigerante
A partir de que idade os pais podem liberar o consumo de refrigerantes pelos filhos? A resposta dos médicos varia conforme sua orientação teórica. Para os naturalistas, a idade ideal é “nunca”, pois os refrigerantes, dizem eles, contribuem para a maior incidência da cárie dentária, dilatam o estômago e predispõem à obesidade. A alternativa saudável [...]
Full StoryA alegria de ser uma mulher de 40 anos
As mulheres com mais de 40 anos estão em alta. De bem com a vida, bonitas e livres do papel de avós, que há alguns anos era tido como certo, elas encaram novos desafios. No lado profissional, continuam brigando por espaço no mercado. No emocional, muitas deixaram os maridos para recomeçar com outra pessoa. Neste [...]
Full StoryAnticoncepcional colocado na vagina tem 97% de eficácia
Depois de décadas de reinado da pílula consumida por via oral, a pílula de aplicação vaginal é uma alternativa para as cerca de 70 mil mulheres brasileiras que apresentam problemas gástricos com os anticoncepcionais comuns. O formato, a apresentação e a formulação – uma mistura de estrógeno e progesterona – são os mesmos.
Segundo o [...]
Idade para prática de boxe pode baixar para 12 anos
Esta semana, o boxe esteve em evidência no Brasil. E não foi por causa de nenhuma luta do campeão Acelino Freitas, o Popó, pugilista brasileiro mais famoso dos últimos anos. O que trouxe o assunto para o centro do ringue foi a notícia de que a Confederação Brasileira de Boxe quer diminuir a idade mínima [...]
Full StoryAgulhas contra a balança
Há muito tempo os ocidentais reconhecem a acupuntura como técnica eficiente para aplacar dores na coluna e até para largar o cigarro. Mas a última descoberta é que as agulhas da milenar técnica chinesa são um método eficaz para combater aqueles quilinhos a mais que teimam em resistir às dietas. Acupuntura, como os orientais estão [...]
Full StoryAcne – Dicas Para Tratar Espinhas
Algumas dicas para para aqueles que sofrem com acne facial são relacionadas a certos mitos ou preocupações e em geral o caso mais comum é o da acne facial adolescente, com as alterações hormonais e o o crescimento do corpo a oleosidade da pele aumenta bastante.
Em certos casos, é necessário um tratamento para a acne [...]
Filhos: será melhor não tê-los?
Um bebê chega e é motivo de felicidade, amor e união entre o casal. Infelizmente, nem sempre esta situação condiz com a realidade. A notícia do nascimento de uma criança pode fortalecer uma relação, mas também pode aflorar conflitos e servir como pretexto para a separação. Principalmente para os que não aprenderam a dividir o [...]
Full StoryCresce consumo de haxixe
O consumo de haxixe, sobretudo entre adolescentes, aumentou no Rio de Janeiro (Brasil), segundo dados divulgados recentemente pela Polícia Militar. O dado se baseia nas apreensões da droga, realizadas principalmente nas favelas: em 1999 foram recolhidas 5.959 bolinhas de haxixe, contra nenhuma em 1998. Em 1997 haviam sido apreendidas 2.116 bolinhas.
Extraído da Cannabis sativa, [...]
A arte de ouvir um não
Ninguém gosta de receber uma resposta negativa. E quando ela envolve um convite ao sexo, no caso de relacionamentos estáveis, é ainda pior. Imediatamente surgem questionamentos quanto ao sentimento e à fidelidade do parceiro. E o passo seguinte é, sem dúvida, a queda brusca da auto-estima. Mas a situação pode não ser tão grave assim [...]
Full StorySubir escadas reduz risco de câncer
Quem troca o elevador pela escada – desde que não seja a rolante – ganha um crédito para a saúde. Um estudo desenvolvido pela médica I-Min Lee, pesquisadora do departamento de Saúde Pública da Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, revelou que subir escadas e caminhar reduz pela metade (50%) o risco de morte por [...]
Full StoryDe olho nos quadris do bebê
Logo após o nascimento do bebê, ainda na sala de parto, os olhos atentos do papai e da mamãe não desgrudam do novo membro da família. Nesse momento, ele enfrenta seu primeiro desafio: o exame realizado pelo pediatra que assistiu o parto. Além das funções vitais e da eventual existência de um defeito físico, o [...]
Full StoryA cirurgia é o tratamento clássico
A retirada do segmento ou quadrante da mama envolvido juntamente com os linfonodos regionais (gânglios linfáticos da axila próxima à mama afetada) continua sendo o tratamento clássico para o câncer de mama. Em casos de tumores muito grandes ou quando a ressecção parcial não produz efeito estético adequado, é retirada toda a mama e feito [...]
Full StoryDrogas na mira
RIO DE JANEIRO – O estudo dos genes e o mapeamento cerebral, feito através de scanners altamente sofisticados, podem ser as novas armas contra a dependência química. Em laboratórios americanos, cada vez mais se investe nesses estudos para entender por que alguém se torna viciado rapidamente e outros consomem drogas durante anos, mas não ficam [...]
Full StoryCrianças diabéticas exigem proteção
As estatísticas são pouco otimistas. A diabetes, hoje, cresce de forma significativa no mundo inteiro. Seu perfil também está mudando. Ela agora aparece com maior freqüência em crianças. “O diabetes do tipo 2, que só costuma atingir adultos com mais de 40 anos, é cada vez mais freqüente em crianças. E o tipo 1 está [...]
Full StoryCombinação de álcool e cocaína prejudica o aprendizado
Trata-se de uma dupla paradoxal. Enquanto o álcool provoca um efeito sedativo no organismo, a cocaína produz euforia. O par, no entanto, é responsável por estragos nas funções cerebrais e pode danificar a capacidade de aprendizado e reduzir os reflexos. O dado foi revelado por uma pesquisa americana publicada no final de junho no jornal [...]
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