Os adolescentes necessitam de todos os grupos de alimentos que fazem parte da pirâmide de saúde alimentar, mas devem reforçar o consumo de determinados nutrientes, principalmente cálcio e proteínas, devido à fase de crescimento que vivem. As prioridades alimentares, então, são laticínios, depois as carnes, verduras, frutas e cereais. As fonte de cálcio são os itens mais importantes a reforçar n...
Para tentar coibir o avanço de doenças sexualmente transmissíveis, sobretudo da AIDS, o Ministério da Saúde promove neste carnaval a sua mais intensiva campanha de prevenção. Está prevista a distribuição de 22 milhões de camisinhas, além da veiculação de propagandas nas rádios e TVs e de materiais educativos. O slogan deste ano é "Ninguém está livre da AIDS. Nem você" e a verba de marketing tot...
A probabilidade de cura de um tumor maligno é diretamente proporcional ao tamanho do tumor da mama e o envolvimento dos gânglios linfáticos nas axilas. Ou seja, quanto antes ele for detectado, maior a chance de ser eliminado. O auto-exame da mama, o exame clínico da mama e a mamografia são as formas mais eficazes para a detecção precoce de um tumor maligno que, geralmente, se apresenta como um ...
O grave estado de saúde do líder do Paralamas do Sucesso, Herbert Vianna, vítima de um acidente no final de semana no Rio de Janeiro, que também causou a morte de sua mulher, tem um outro ponto delicado a ser tratado além da recuperação do cantor: como dar a notícia aos três filhos do casal, e qual será a reação deles. Segundo Maria Helena Franco Bromberg, psicóloga e professora titular de psic...
Quase ninguém dá muita importância a isso, mas, assim como a mulher tem a primeira menstruação, o homem também fica marcado pela primeira ejaculação. O nome desse evento que em geral assusta os meninos é esquisito: espermarca. Por desconhecimento, muitos meninos não compreendem o ato de ejacular e até sentem medo. “Imaginam que podem estar doentes, que o líquido seminal é alguma infecção, por e...
Um artifício simples, conhecido há milênios por civilizações como a grega, poderá salvar a humanidade de morrer de sede no futuro. A prata, quando em forma de colóide, é capaz de purificar a água completamente em questão de minutos. Tudo graças ao seu grande poder germicida, como explica o cientista brasileiro Paul Laussac, engenheiro e especialista em computação eletrônica. Paul é inventor de ...
Se tem palpitações, quem sofre de um excesso de medo pensa que vai morrer. Verdadeiro. O organismo de alguém nessa situação reage com uma hiperoxigenação para colocar-se em alerta. Mas a reação subjetiva (a sensação da pessoa) é a de estar se afogando. Há um paradoxo, porque a pessoa sente que vai se afogar, mas não está se afogando, está se hiperoxigenando. A família pode, sem saber, acentuar ...
A partir de que idade os pais podem liberar o consumo de refrigerantes pelos filhos? A resposta dos médicos varia conforme sua orientação teórica. Para os naturalistas, a idade ideal é "nunca", pois os refrigerantes, dizem eles, contribuem para a maior incidência da cárie dentária, dilatam o estômago e predispõem à obesidade. A alternativa saudável que oferecem são os sucos e as vitaminas de fr...
Os homens estão no centro das atenções quando o assunto é disfunção sexual. Fala-se muito mais sobre as dificuldades masculinas do que das femininas. Mas as mulheres não estão mais felizes na cama. Cerca de 30% delas jamais atingiu o orgasmo. No Ambulatório de Sexologia do Centro de Atenção Integral à Saúde da Mulher (Caism), que pertence à Universidade Estadual de Campinas, das duas mil pacien...
Por causa das outras alterações emocionais que as adolescentes sofrem, muitas vezes a Tensão Pré-Menstrual (TPM) não fica muito clara. Mas, embora em menor escala que as adultas, elas também sentem vários dos cerca de quarenta sintomas que caracterizam esse período do ciclo para muitas mulheres, como dor de cabeça, irritabilidade, mau humor e dores no corpo. Para saber se o que a menina sente é...