Estresse e nutrição estão intimamente relacionados. Maus hábitos alimentares, como ingestão de cafeína, açúcar e sal em excesso, podem agravar ou predispor o organismo ao estresse. Por outro lado, uma alimentação equilibrada é um dos principais pilares da terapia de prevenção desse transtorno que, se não pode ser eliminado, pelo menos pode ser controlado. A psicóloga Isolina Maria Proença, do C...
Grávidas que têm problemas de cálculo renal (pedra nos rins) devem receber cuidado redobrado devido à proximidade entre os rins e o feto. É preciso evitar que ele seja lesado pelos efeitos dos exames e tratamentos necessários nesta fase, como a urografia excretora (radiografia dos rins) ou uma intervenção cirúrgica. Uma em cada 1,5 mil gestações apresenta complicações renais. Assim como nas apl...
Na busca de intensificar a “viagem” de uma festa, carnaval ou show de rock, algumas pessoas acabam usando drogas ilícitas como a maconha, a cocaína, o ácido e o extacsy. Na euforia, alguns abusam na dose, aumentando a chance de que a aventura nem sempre acabe bem. Veja como as substâncias mais consumidas nessas ocasiões agem no organismo e conheça os prejuízos que acarretam à saúde, segundo Mar...
Existe um horário para comer e engordar menos? Segundo os seguidores do higienismo, sim. Depois que o sol se põe, o organismo diminui seu ritmo e uma refeição que seria adequada no almoço passa a ser excessiva no jantar. Teoria que encontra apoio no ritmo circadiano do organismo. E nas indicações de alguns médicos. Afinal, respeitando-se estes princípios, fica muito mais fácil perder ou manter ...
A diabetes gestacional atinge cerca de 2% a 5% das brasileiras. Um quadro preocupante, pois é um problema que põe em risco a saúde da mulher e do feto. E, associadas à diabetes, costumam vir outras complicações, como hipertensão, infecções, problemas renais, vasculares e neurológicos. Na diabetes, há um aumento de glicose no sangue devido à deficiência na produção de insulina. Os tipos mais con...
Gordura localizada não é privilégio de pessoas com excesso de peso. Na galeria de vítimas estão também mulheres magras. As principais causas são vida sedentária e falta de exercícios físicos, mas há outros fatores que contribuem para o seu aparecimento, como predisposição genética e distúrbios hormonais ou circulatórios que ajudam as células de gordura aumentarem de volume. Excesso de álcool, f...
Corpo deslizando pela ponta da cadeira, queixo quase encostando na mesa, os olhos a pouco mais de dois palmos do monitor do computador. Olhos presos na telinha por horas a fio e a cabeça no mundo virtual, muitos cyberviciados não ligam a mínima se a coluna não está ereta ou se a posição não é a mais adequada. Mas a postura que parece confortável naquele momento pode render diversos problemas a ...
As mulheres com mais de 40 anos estão em alta. De bem com a vida, bonitas e livres do papel de avós, que há alguns anos era tido como certo, elas encaram novos desafios. No lado profissional, continuam brigando por espaço no mercado. No emocional, muitas deixaram os maridos para recomeçar com outra pessoa. Neste recomeço, elas não têm descartado uma gravidez. Prova disso é que a procura nas clí...
Depois de décadas de reinado da pílula consumida por via oral, a pílula de aplicação vaginal é uma alternativa para as cerca de 70 mil mulheres brasileiras que apresentam problemas gástricos com os anticoncepcionais comuns. O formato, a apresentação e a formulação – uma mistura de estrógeno e progesterona – são os mesmos. Segundo o ginecologista Israel Nunes Alecrim, chefe do setor de oncol...
Para que dormir? Praia de manhã, bloco na rua à tarde, baile e desfile à noite. São tantos os motivos para ficar acordado 24 horas por dia para não perder um minuto de diversão. Mas depois de quatro dias de vigília e folia, vem a quarta-feira de cinzas e você tem que estar inteiro de novo. O resultado, porém, só pode ser um: sono, muito sono. Sono é o tipo de coisa que não se pode evitar. A gra...